2 - Prendi coscienza di te e aumenta la tua consapevolezza
3 - Passa all'azione con le strategie di COPING
4 - Governare la paura col cervello trino
5 - La forza delle Neuro Associazioni
6 - Prenditi cura di te globalmente
7 - Come sviluppare la tua Auto-Efficacia
8 - Il Cervello della Pancia
9 - Il Cervello del Cuore
10 - La fine del viaggio: libero da tutto
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Questo Cammino volge al termine ma...
Meditazione & Mindfulness: un cammino quotidiano
Chi è il Dr. Simone Bassoli?
Piacere! Sono Simone Bassoli e sono Dottore in Scienze Psicologiche, Counselor professionista avanzato, Insegnante di Meditazione e Mindfulness, Coach e Formatore
Il mio percorso parte da molto lontano… Si può dire che è cominciato da adolescente, quando ho iniziato a interrogarmi sul senso dell’esistenza.
Come tutti poi, ho sperimentato stress, ansia, paura e il senso di limitazione che mi bloccavano…
Negli anni, grazie agli studi nel campo della Meditazione, della Mindfulness, del Counseling e unendo a queste esperienze l’approccio scientifico della laurea in Psicologia, sono riuscito a formulare un metodo per superare con successo i propri limiti.
Questo lavoro è stato davvero utile: per me prima di tutto e poi per tutte le persone che sono riuscito ad aiutare. Tra queste imprenditori, sportivi e manager, sottoposti a livelli di stress e ansia più alti della media.
Mi occupo anche di formazione aziendale, orientata al miglioramento delle performance e del benessere organizzativo, supportando importanti aziende sul territorio.
Sono conduttore di II° livello del Progetto Gaia, sostenuto dal Ministero delle Politiche Sociali e dalla Federazione Italiana dell’Unesco, per portare la Mindfulness Psicosomatica nelle scuole di tutta la Toscana.
Perché scegliere me?
ESPERIENZA E COMPETENZA
Pratico Meditazione da 20 anni e la insegno da 10. Sono l’unione di professionalità differenti ma tutte interconnesse tra loro.
CONCRETEZZA
Il mio approccio prevede una solida base cognitiva ma anche una parte pratica ed esperienziale: lavoro contemporaneamente sul corpo e sulla mente.
APPROCCIO MULTIDISCIPLINARE
Lo studio di più discipline mi ha portato ad avere una visione d’insieme e mi ha permesso di unire in un solo metodo le migliori tecniche di mondi diversi.
RISCOPERTA
Il mio metodo consiste nel farti riscoprire le tue potenzialità, permettendoti di accedere a risorse che già possiedi, ma che sono inutilizzate o molto limitate. Gli strumenti più importanti che potrai acquisire, sono quelli che hai dentro di te e che ti aiuterò a ritrovare.
Alcuni gruppi con cui ho condiviso la mia visione
FAQ
CHE COS'È LA MEDITAZIONE?
La meditazione è una pratica che permette, attraverso la padronanza delle nostre attività mentali, di raggiungere uno stato di quiete e pace profonda, pur rimanendo completamente vigili.
Meditazione è entrare in contatto con il nostro essere in modo completo, silenziando la rumorosità delle preoccupazioni e la frenesia della quotidianità.
COSA SI INTENDE PER MINDFULNESS?
Mindfulness significa “consapevolezza”, o meglio “attenzione consapevole” nel senso di “porre attenzione in modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.
La mindfulness si sviluppa attraverso la meditazione consapevole per raggiungere una piena conoscenza di sé e stabilire al tempo stesso una connessione profonda con tutto ciò che ci circonda.
COME PUÒ UN PERCORSO UNICO E STANDARDIZZATO AIUTARE PERSONE DIFFERENTI?
Ogni persona è un mondo a sé, è vero, ma i meccanismi fondamentali con cui funziona la nostra mente e gli ostacoli in cui può inciampare sono gli stessi per tutti.
Per questo alcune pratiche e rimedi funzionano bene con ogni persona: proprio perché vanno a interagire con questi meccanismi universali.
QUANTO OCCORRE PER VEDERE I PRIMI RISULTATI?
Il fattore tempo è soggettivo. Ognuno fa storia e sé e gli elementi in gioco sono molti: la storia pregressa di ognuno di noi, la convinzione e la costanza con cui si segue il corso, quanto predisposizione c’è al cambiamento…
Quello che conta è che, se pur ognuno con i propri tempi, i benefici di queste pratiche arrivano per tutti.
QUANTO COSTA IL CORSO COMPLETO?
Abbiamo scelto di proporre questo corso ad un costo nettamente inferiore rispetto al suo valore reale.
Lo abbiamo fatto perché lo scopo di questo corso non è il guadagno, ma aiutare quante più persone possibili a migliorare la propria vita.
Quanto valgono per te il lavoro di tante professionalità diverse che mettono in gioco, per mesi, la loro esperienza, competenza e passione per realizzare un video corso di alta qualità?
Qual è il prezzo di portare benessere nella vita delle persone?
Il 1° video del percorso è gratuito, per permettere a tutti di toccare con mano la validità di quello che proponiamo.
Qualora desiderassi proseguire a migliorare la tua vita, il contributo che chiediamo per rientrare nei costi è di soli 147 €> 87 €, per un periodo limitato di tempo. (Dopodiché tornerà al prezzo pieno di 147 €).
PERCHÉ FOCALIZZARSI PROPRIO SU ANSIA E STRESS?
Perché sono le problematiche più comuni, che tutti sperimentano nella propria vita.
Avere a che fare con i ritmi frenetici della nostra quotidianità e vivere in una società che pretende sempre di più da noi, genera automaticamente questi stati di malessere.
Tali situazioni poi, se non correttamente gestite, possono portare anche a dei veri e propri stati di blocco e sofferenza.
QUESTO PERCORSO PUÒ SOSTITUIRE QUELLO CON UN MEDICO SPECIALIZZATO?
Assolutamente NO.
Questo percorso non si intende sostitutivo di alcun percorso medico personalizzato.
Se si pensa di averne bisogno, consiglio caldamente di mettersi in contatto con uno specialista.
A CHI SI RIVOLGE QUESTO CORSO?
Questo corso si rivolge a tutti coloro che sperimentano nella propria vita l’ansia e lo stress, come fattori che influiscono negativamente sulla propria quotidianità e sul raggiungimento dei propri obiettivi.
Il corso è utile per tutte le persone che vogliono ritrovare il proprio equilibrio e la propria serenità liberarsi dalle proprie paure per superare gli ostacoli che hanno di fronte e soddisfare le proprie aspettative di vita.
COSA SERVE PER FREQUENTARE QUESTO CORSO?
Per frequentare con successo questo corso non serve niente di particolare: non importa avere esperienza o conoscenza di queste materie, perché il corso è fatto per essere capito e seguito da tutti.
Quello che occorre è solo la tua convinzione di voler star bene, la costanza nel seguire il percorso e dedicarci del tempo, anche poco, tutti i giorni, ed essere improntati al cambiamento.
